26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2017 kcal
|
Yağ: 70,33g | Prot: 124,55g | Karb: 235,58g.
Öğle Yemeği: Ja! Hähnchenbrust Filetsteaks, Champignons, Butter, Harry Balance Toast (38g), Zwiebeln, Rapsöl. Akşam Yemeği: Saint Albray Saint Albray, Weizenbrötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rucola, Radieschen, Olivenöl, Eisbergsalat, Rote Paprika, Florette Feldsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Zitrone, Chicoree, Rispentomaten. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Milka Haselnuss, Harry Balance Toast (38g), Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanilla, Banane, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|