26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5905 kcal
|
Yağ: 149,87g | Prot: 654,99g | Karb: 496,18g.
Kahvaltı: Collagen Protein, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. Öğle Yemeği: Uncle Ben's Süß Sauer ohne Zuckerzusatz, Dulano Spitzenqualität Hähnchenbrust, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Ei, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Landjunker Putenschnitzel, Rote Zwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Tomaten. Aperatifler/Diğer: IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Almond Cookie Flavour, IronMaxx Vegan 30 High Protein Bar Chocolate Flavour, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt. devamı için...
|
Haftada 14 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|