23 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
979 kcal
|
Yağ: 37,42g | Prot: 104,47g | Karb: 57,85g.
Kahvaltı: Пятерочка Авокадо, Кофе, Глобус Масляная Рыба, Globus Хлеб Ландброт, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени, Перепелиное Яйцо. Öğle Yemeği: Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Путина Краб Камчатский. Akşam Yemeği: Щука Жареная, Болгарский Перец. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|