21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 47,31g | Prot: 71,08g | Karb: 67,69g.
Kahvaltı: Пятерочка Твист с Творожно-Лимонной Начинкой, Глобус Пивной Набор Лососевый, Кофе, Перепелиное Яйцо, Ешь Деревенское Паштет из Куриной Печени, Пятерочка Авокадо, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Öğle Yemeği: Суп из Семги, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Щедрый Год Батон Нарезной с Отрубями. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Замороженная Вишня. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|