26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 40,98g | Prot: 57,58g | Karb: 124,44g.
Kahvaltı: Galette avoine 2per, Lotus Pate Speculoos, Ovomaltine Crunchy, Rigoni di Asiago Nocciolata Bianca , Brugnon. Öğle Yemeği: Café latte, Invisible aux pommes healthy, Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Islos Fromage Grec de Chèvre, Parmesan (Râpé), Herta Blanc de Poulet A la Broche, Tomates, Melon. Akşam Yemeği: Crumble pomme poire, Quinoa (Cuit), Carrefour Blanquette de Veau, Thiriet Sauce aux Champignons. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|