26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 79,85g | Prot: 53,76g | Karb: 183,04g.
Kahvaltı: Pão de Leite, Pão Francês, Carne de Panela. Öğle Yemeği: Vivenda do Camarão Moqueca de Camarão, Moqueca de Peixe, Suco de Laranja Natural, Farofa, Pirão de Peixe, Arroz Branco (Cozido), China in Box Banana Caramelada, Sururu. Akşam Yemeği: Petit Gateau. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daymenezes03 Kilo Geçmişi
|