26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
500 kcal
|
Yağ: 13,55g | Prot: 23,62g | Karb: 69,01g.
Öğle Yemeği: Macarrão, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|