26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4154 kcal
|
Yağ: 108,03g | Prot: 149,08g | Karb: 632,53g.
Kahvaltı: Vivani Dunkle Nougat, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Akşam Yemeği: DM Bio Beeren Müsli, Almtaler Laugenstange, REWE Gnocchi, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Aperatifler/Diğer: Nutrixxion Oat Bar Salty Amond, Naturgut Bio Dattelriegel Haselnuss & Kakao, Frankonia No Sugar Added Chocolate Hazelnut, Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Äpfel, Magnum Classic Mini, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, ESN Maltodextrin. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|