|
середина циклу
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 64,33g | Prot: 112,90g | Karb: 140,15g.
Kahvaltı: Молокія Греческий Йогурт 8%, Словяночка Молоко 2,5%, Розумний Вибір Пластівці Вівсяні, Ежевика, Помидоры, Сельдь, Авокадо, Mimimilk Творог 0,2%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Тыквенные Семечки, Roshen Чёрный Шоколад 80%, Арбуз, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Мусака Болгарська. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое Гран-При Шоколад , Сухой Жареный Миндаль (без Соли). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|