27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 39,93g | Prot: 60,15g | Karb: 164,65g.
Kahvaltı: Telur, Apel Fuji, Jeruk, Pepaya. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Tahu. Akşam Yemeği: Bakso Ayam, Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Onde Onde. Aperatifler/Diğer: Apel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|