27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1399 kcal
|
Yağ: 60,72g | Prot: 45,37g | Karb: 172,10g.
Kahvaltı: Чай, Перекресток Пирожки с Капустой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Сыр Голландский, Колбаса Краковская, Хлеб. Akşam Yemeği: Крекеры, Хлеб, Чай, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Лепешка, Чай, Националь Миндаль Лепестки, Шоколадный Торт. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|