26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 31,67g | Prot: 41,38g | Karb: 139,66g.
Kahvaltı: Чай, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Akşam Yemeği: Юбилейное Печенье Молочное, Хлеб, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Чай с Сахаром, Перекресток Пирожки с Капустой, Дыня Торпеда. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|