02 Ekim 2009 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2184 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 3 saat, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 40 dakika, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|