27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 63,21g | Prot: 47,50g | Karb: 44,25g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Глобус Яйцо С1, Слобода Масло Подсолнечное. Öğle Yemeği: Пекинская Капуста, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Правильное Решение Маслины без Косточки, Слобода Масло Растительное. Akşam Yemeği: Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Куриное, Помидоры, Кубанский Молочник Творог 5%, Джанкойское Молоко Сметана 15%. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|