21 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
37,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 57,65g | Prot: 29,40g | Karb: 138,27g.
Kahvaltı: Jacobs Hazelnut, Макдоналдс Пирожок Клубника Персик, Каждый День Фруктоза. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Буше Фрикадельки Веган с Лапшой Удон и Овощами . Akşam Yemeği: Русский Продукт «Старая Мельница» Ячмень, Цикорий, Моя Цена Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Протеин Соевый, Русский Продукт «Старая Мельница» Ячмень, Цикорий, Компот без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|