27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2608 kcal
|
Yağ: 102,42g | Prot: 186,65g | Karb: 235,40g.
Kahvaltı: Калоризатор Нектарин, Pilos High Protein Serek, Калоризатор Блины Дрожжевые На Молоке. Öğle Yemeği: Auchan Ptyś z Owocami, Coffee Flat White, Sokołów Kotlet Schabowy w Panierce, Zielony Smak Kapusta Biała. Akşam Yemeği: Картошечка Картофель Отварной, Olive Oil , Калоризатор Помидор, Tesco Filet z Uda Kurczaka , WK Nutrition Płynne Białka Jaj , Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|