|
За 2 недели сбросила 300 грамм... ну, хотя бы не набрала, уже отлично
|
35,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
931 kcal
|
Yağ: 17,43g | Prot: 75,86g | Karb: 119,51g.
Kahvaltı: Тыквенные Семечки, Бабушкин Хуторок Цикорий Натуральный Растворимый Порошкообразный, Сливы, Груша, Бионова Протеиновая Овсяная Каша. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Кальмар Отварной, Ашан Тыква Замороженная, Морозко Фасоль Стручковая Резаная, Помидоры, Fit And Joy Protein Bar Mango, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Kanach Яблочные Чипсы, Огурец (с Кожурой), Черноморский Молокозавод Творог 0%, Sveza Сыр Творожный для Салата, Фрутоняня Кукурузные Палочки, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Голубика. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|