27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2072 kcal
|
Yağ: 70,39g | Prot: 127,07g | Karb: 197,57g.
Kahvaltı: Sałatka Grecka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Sałatka Grecka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki). Akşam Yemeği: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Jabłecznik. Aperatifler/Diğer: Zwykłe Piwo, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Mizeria, Brązowy Sos Pieczeniowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|