27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 122,17g | Karb: 126,24g.
Kahvaltı: Myllyn Paras Геркулес, Ашан Помидор, Окское Яйцо Отборное, Молоково Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Курица Кнор , Ашан Помидор, Мистраль Булгур, Mazzetti Соус из Бальзамического Уксуса из Модены, Молоково Молоко 2,5%. Akşam Yemeği: Pin-Up Lab Батончик Глазированный «Кокос», Курица Кнор , Ашан Помидор, Мистраль Булгур. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|