27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1567 kcal
|
Yağ: 59,74g | Prot: 68,32g | Karb: 184,83g.
Kahvaltı: Славянские Кружева Молоко 1,5%, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль Шоколад. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Котлета Свиная . Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Готово! Шарлотка с Яблоками, Lemonardo Мохито, Слабое Кофе с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|