27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
974 kcal
|
Yağ: 42,53g | Prot: 60,65g | Karb: 90,39g.
Kahvaltı: Зефир, Чабан Сулугуни 45%, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, SPAR Роллы, Ростовские Хлебцы Гречневые, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Бондюэль Горошек Консервированный , Виктория Салат Щетка, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Бондюэль Горошек Консервированный , Яичный Белок, Вареное Яйцо, La Tourangelle Масло Авокадо, Виктория Салат Щетка. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|