27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
944 kcal
|
Yağ: 35,42g | Prot: 107,36g | Karb: 41,18g.
Kahvaltı: Café Décaféiné, Bio Village Son d'Avoine, Lactel Lait Ecremé, Oeuf, Gerblé Son de Blé, Fromage Blanc. Öğle Yemeği: Carrefour Surimi, Blanc d'Oeuf Cuit, Charal Steak Haché 5%, Tomates Cerises, Carrefour Asperges Vertes. Akşam Yemeği: Poivrons Rouges Doux, Carrefour Asperges Vertes, Saumon Cuit au Four ou Grillé. Aperatifler/Diğer: Oeuf Dur, Isey Skyr Nature, Mirabelle. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Merci beaucoup de vos encouragements. Ils m’aident moralement. C est bien de ne pas se sentir seule 😊
28 Ağu 23 üye tarafından: mama3483
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|