27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2548 kcal
|
Yağ: 102,23g | Prot: 98,59g | Karb: 249,31g.
Kahvaltı: Multi-Smak Sałatka Grecka, Sokołów Szynka Wiejska, Pilos Masło, Biedronka Cebularz . Öğle Yemeği: Indian Flatbread Naan, Chicken Tikka Masala, Vitasia Mango Lassi. Akşam Yemeği: Apple, Chives , Biedronka Rzodkiewka, Tomatoes, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Frozen) , Italiamo Salami Ventricina, Światowid Ser Gouda, Pilos Masło, Pilos Ser Kozi Talarki, Lidl Bułka Orkiszowa. Aperatifler/Diğer: Grycan Sorbet z Malin, Poltino Borówka Amerykańska, Watermelon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|