27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 95,10g | Prot: 56,43g | Karb: 220,39g.
Kahvaltı: Keçi Peyniri, Zeytin, Domatesler, Çiğ Börek, Patatesli Omlet. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze. Aperatifler/Diğer: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Tutku, Peyman Çiğ Badem, Migros Çiğ Fındık, Kuru Hurma. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|