27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
796 kcal
|
Yağ: 20,18g | Prot: 38,78g | Karb: 116,74g.
Kahvaltı: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Lidl Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Milch 1,5%, Kaffee, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Öğle Yemeği: McDonald's Latte Macchiato (Regular). Akşam Yemeği: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Cocktailtomaten, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Zwetschgen, Aprikosen. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|