|
Думала, что после вчерашних шашлыков будет привес.. 🤔
Но нет)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2019 kcal
|
Yağ: 96,30g | Prot: 93,54g | Karb: 198,51g.
Kahvaltı: Ашан Орех Кедровый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Бородино с Паприкой, Магнит Персик, Окское Яйцо, Националь Мак Пищевой, Красный Октябрь Какао, Lavazza Кофе, Вико Лесные Ягоды, Лукас Груша, Берестов А.C. Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Öğle Yemeği: Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Тирольские Пироги Тирольский Пирог Клубника. Akşam Yemeği: Якитория Шаурма, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey. Aperatifler/Diğer: Тимоша Козинак Мягкий, Coffee Like Капучино (300мл). devamı için...
|
sabit kilo
|