19 Mart 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 50,17g | Prot: 106,22g | Karb: 173,73g.
Kahvaltı: EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - French Vanilla. Öğle Yemeği: Fresh & Easy Chicken Caesar Salad Bowl. Akşam Yemeği: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Aperatifler/Diğer: Peter Pan Creamy Peanut Butter, Nature's Own All Natural 100% Whole Wheat Bread, break stone Breakstone's Breakstone's 100 Calorie Cottage Doubles, winn dixie winn dixie light fat free pina colada yogurt, Winn-Dixies Winn-Dixie Bran Flakes cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|