27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 76,49g | Prot: 60,21g | Karb: 219,62g.
Kahvaltı: Картофельные Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука, Чистая Линия Мороженое Фисташковое, Русский аппетит Сендвич с Курицей и Овощами , Cappuccino (240мл). Akşam Yemeği: Кабачковые Блины, Французский Салатный Соус (Малокалорийный), Уже Готово Кус-Кус, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: Канталупе Дыни, Kinder Bueno White, Шоколадный Кекс с Глазурью или Начинкой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|