|
+-0
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 39,61g | Prot: 125,75g | Karb: 172,01g.
Kahvaltı: Lidl Haferflocken, Neosupps Whey Protein, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Basmati-Reis (Gekocht), Sonnenblumenöl, Landvogt Grill- und Ofenkartoffeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Hähnchen-Brustfilet. Akşam Yemeği: Honig, Neosupps Whey Protein, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Honigmelonen. Aperatifler/Diğer: Neosupps Choctop Chocolate Caramel. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|