27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 60,62g | Prot: 158,12g | Karb: 73,74g.
Kahvaltı: Valio Standard Mjölk, Önos Äppelmos Lågkalori, Arla Keso Supermini, Gyllenhammars Havregrynsgröt (40g). Öğle Yemeği: Findus Stuvad Bladspenat, Garant Hamburgare, Livsmedelsverket Tomat, Garant Kycklingfilé. Akşam Yemeği: Livsmedelsverket Tomat, ICA Skuren Svartkål, Garant Nötfärs 12%. Aperatifler/Diğer: Milbona Creamy Quark Vanilla. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|