27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1713 kcal
|
Yağ: 66,00g | Prot: 76,72g | Karb: 206,88g.
Öğle Yemeği: DM Bio Datteln, DM Bio Chiasamen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Basis-Müsli, DM Bio Hafer Natur Joghurt. Akşam Yemeği: Hohes C Milde Orange, Roggenbrot, Kalbsschnitzel, Gurke (Geschält), Kühne Condimento Balsamico Bianco, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Avocado, Endiviensalat. Aperatifler/Diğer: Hohes C Milde Orange, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
Histamintussi Kilo Geçmişi
|