27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1464 kcal
|
Yağ: 53,10g | Prot: 41,39g | Karb: 29,43g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Cortado Espresso Macchiato, ВкусВилл Кокосовое Масло, Egg, Biser Mozzarella, Tomatoes. Öğle Yemeği: Избенка Сметана 20%, Cucumber, Probutcher Pork Shoulder. Akşam Yemeği: Valdobbiadene Prosecco Superiore Extra Dry. Aperatifler/Diğer: Carnex Pašteta. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|