26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4189 kcal
|
Yağ: 136,06g | Prot: 163,27g | Karb: 582,29g.
Kahvaltı: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Ашан Киви, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Болгарский Перец, Мистер Салат Морковь по-Корейски с Грибами, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Варвара Краса Сыр Сметанковый, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Akşam Yemeği: Тануки Моти, Oreo Печенье, ВкусВилл Карамель Мягкая Классическая. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kristinavrnn92 Kilo Geçmişi
|