27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
478 kcal
|
Yağ: 20,22g | Prot: 27,38g | Karb: 49,48g.
Öğle Yemeği: Lidl Sardines à la Tomate , Tortilla. Akşam Yemeği: Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Purée de Tomate , Tortilla. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|