27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1403 kcal
|
Yağ: 79,78g | Prot: 58,93g | Karb: 124,07g.
Kahvaltı: Нектарины, Простоквашино Сливки 10%, Киви, Вареное Яйцо, Пирожок с Луком и Яйцом. Öğle Yemeği: Семечки, Сухой Жареный Соленый Арахис, Песочное Печенье. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная, Сало, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мёд, Palermo Сыр Твёрдый, Вкуснотеево Молоко 3,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Виноград, Нектарины. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|