27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1653 kcal
|
Yağ: 58,90g | Prot: 83,40g | Karb: 197,53g.
Kahvaltı: SPAR Ряженка Термостатная с Печеным Яблоком. Öğle Yemeği: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сметана 25%, SPAR Творог 9%. Akşam Yemeği: Окское Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Перекресток Кабачок, Глобус Кальмар Отварной, Мистраль Чечевица Вареная. Aperatifler/Diğer: Take A Bite Овсяные Крекеры с Семенами Льна и Чиа, Чудо Творожок Персик-Груша, Перекресток Груша Пакхам, SPAR Сырок Творожный с Изюмом 8%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|