26 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
968 kcal
|
Yağ: 50,79g | Prot: 109,00g | Karb: 12,94g.
Kahvaltı: Live Better Collagene, Massigen Magnesio e Potassio Forte Zero Zuccheri. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Due Vittorie Aceto Balsamico di Modena, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Rucola, Macelleria Filetto di Vitello. Akşam Yemeği: Zappalà Pecorino Fresco, Carne di Vitello, Macelleria Toscana Rigatino Toscano, Salame Tagliato Fresco in Salumeria, Viva Pappa al Pomodoro, Prosciutto Crudo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|