27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 24,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 66,49g | Prot: 92,71g | Karb: 62,63g.
Kahvaltı: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Скумбрия Отварная. Akşam Yemeği: Сыр Российский, Кабачок Фаршированный, Фарш Индейки (Приготовленный). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlesiaAV(1985)@ Kilo Geçmişi
|