27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
724 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 56,84g | Karb: 40,60g.
Kahvaltı: Novus Баклажан Жареный, Пятерочка Авокадо, Глобус Масляная Рыба, Пятерочка Адыгейский Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Globus Хлеб Ландброт, Кофе. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Блины на Воде, Пятерочка Адыгейский Сыр, Путина Краб Камчатский, Суп Куриный с Вермишелью. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galinagala61 Kilo Geçmişi
|