27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1571 kcal
|
Yağ: 32,63g | Prot: 99,04g | Karb: 123,23g.
Kahvaltı: Мандарины, Яйцо, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Суп. Öğle Yemeği: Голубика, Ляховичок Творог 2%, Мандарины, Арбуз, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Ром, Жигулевское Пиво. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nick the best Kilo Geçmişi
|