27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1070 kcal
|
Yağ: 37,65g | Prot: 41,99g | Karb: 148,69g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог 2%, Махеевъ Джем Абрикосовый, Веселый Молочник Сметана 15%. Öğle Yemeği: Хлебзавод 28 Булочки Люкс, Сливочное Масло, Тёлушка Йогурт Черника, КВЭН Котлеты из Лосося. Akşam Yemeği: Джинн Семечки Жаренные, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Лента Банан. Aperatifler/Diğer: Вкусно и Точка Мороженое Черничное, Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|