27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1520 kcal
|
Yağ: 67,22g | Prot: 77,52g | Karb: 145,65g.
Kahvaltı: White Rice, Turkey Bacon, Fried Egg. Akşam Yemeği: Strawberries , White Rice, Ingles New York Strip Steak. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|