|
перекус–батончик мюсли + яблоко 50 гр
100 калорий
|
48,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
480 kcal
|
Yağ: 17,51g | Prot: 20,97g | Karb: 58,82g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Красное Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья на Воде. Öğle Yemeği: Любимо Масло 72,5%, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный, Форнакс Тостовый с Отрубями, Global Village Мексиканская Смесь, Жареное Яйцо без Жира. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Просто Молоко Молоко 2,5%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|