27 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,1 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 83,30g | Prot: 138,33g | Karb: 133,41g.
Kahvaltı: Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Tumaro's Low-in-Carb Premium White Wrap, Egg. Öğle Yemeği: Simple Truth Lamb Shoulder Chop, Olive Oil, Carrots. Akşam Yemeği: Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat), Sweet Potato. Aperatifler/Diğer: Bananas, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Great Value Sugar Free Chocolate Syrup, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). devamı için...
|
Haftada 7,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|