28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 52,10g | Prot: 51,89g | Karb: 96,67g.
Kahvaltı: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Сахар, Творог 5%. Öğle Yemeği: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Цезарь Цезарь Европа, Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто . Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Чай, Сервелат, Хлеб, Суп-Лапша с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|