28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 105,31g | Prot: 39,58g | Karb: 135,61g.
Kahvaltı: Cream Cheese , Polaner Blackberry Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Toasted Bread, Haechandle Gochujang, Fried Egg . Öğle Yemeği: Trader Joe's Kimchi, Avocados , Quinoa (Cooked). Akşam Yemeği: Olive Oil , Toasted Bread, Tomatoes, Avocados . devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniia_1112 Kilo Geçmişi
|