28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1017 kcal
|
Yağ: 26,40g | Prot: 116,11g | Karb: 79,12g.
Kahvaltı: Татищев Котлеты из Судака Паровые, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Био Баланс Био Кефирный 1%, Приготовленный Яичный Белок. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Hochland Фетакса, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Гранат, Любимые Традиции Горчица Русская, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Green Ray Кукуруза Молодая, Треска Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|