28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 41,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1149 kcal
|
Yağ: 39,45g | Prot: 111,72g | Karb: 83,51g.
Kahvaltı: SUPPTRUE Протеин. Öğle Yemeği: Konoplektika Клетчатка Конопляная, Салат Овощной со Сметаной, Добрянка Мойва Запеченная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Суп Овощной. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|