28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2484 kcal
|
Yağ: 119,94g | Prot: 154,15g | Karb: 205,86g.
Kahvaltı: MuscleTech Коллаген, Том Арахісова Паста Кранч З Чорним Шоколадом Та Фініками, Green Smile Напій Рисово-Кокосовий, Nescafe Кофе Мокка, Хит Продукт Сухофрукты и Орехи, Date, Том Арахисовая Паста Кранч, Украинский Творог Нежирный. Öğle Yemeği: Tasty Style Хлібці Гречані З Кіноа , Street Soup Гороховий Крем-Суп З Яловичиною, Yofi Хумус "Тосканский Сад", Сильпо Соевый Продукт Тофу. Akşam Yemeği: Fit Kitchen Конфеты Баунти , Lactel Лактония Кефирная 1%, Украинский Творог Нежирный. Aperatifler/Diğer: Ашан Овощи Гриль, Сильпо Скумбрия Гриль, Pear, Apple. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|