28 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 22,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1028 kcal
|
Yağ: 57,01g | Prot: 47,74g | Karb: 85,53g.
Kahvaltı: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Alpro Vanilla Plombir, Elza Цикорий Отборный, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Папа Может Сосиски Фирменные, Parmalat Молоко 0,05%, Синявинское Яйцо С0. Öğle Yemeği: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Фрикадельки из Индейки, Кабачок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|